Search

Home > AFPT podden > #308. Strake markløft vs. lårcurl-bevegelser – hva fungerer best?
Podcast: AFPT podden
Episode:

#308. Strake markløft vs. lårcurl-bevegelser – hva fungerer best?
Category: Health
Duration: 00:09:28
Publish Date: 2024-09-22 01:00:06
Description:

Er strakemarkløft det eneste du trenger for å trene hamstrings/bakside lår? I denne episoden utfordrer vi denne myten og undersøker viktigheten av lårcurl-øvelser. Vi dykker dypt inn i anatomi, funksjonalitet og betydningen av lårkøl for en komplett trening. Lær hvorfor denne kombinasjonen er essensiell for både estetikk og skadeforebygging, spesielt for de som driver med ballidretter eller løping.


 .
Total Play: 0