Search

Home > AFPT podden > #304. Kondisjonstrening for travle liv: Er Guerilla Cardio svaret? (bonusepisode)
Podcast: AFPT podden
Episode:

#304. Kondisjonstrening for travle liv: Er Guerilla Cardio svaret? (bonusepisode)
Category: Health
Duration: 00:15:12
Publish Date: 2024-09-13 01:00:10
Description:

Er Guerilla Cardio svaret på kjapp fettforbrenning? Bli med i diskusjonen om denne treningsmetoden som lover intens innsats i løpet av bare fire minutter. Vi utforsker Tabata-protokollens opprinnelse, effektivitet for forskjellige treningsnivåer, og hvordan metodens popularitet har påvirket folks trening. Er det verdt å insentivere med skaderisiko og lite kaloriutbytte?


 .
Total Play: 0