Search

Home > AFPT podden > #295. Kilimanjaro, kosttilskudd, glede i treningen, barneoppdragelse og - skal vi legge ned podkasten eller ikke?
Podcast: AFPT podden
Episode:

#295. Kilimanjaro, kosttilskudd, glede i treningen, barneoppdragelse og - skal vi legge ned podkasten eller ikke?
Category: Health
Duration: 01:12:28
Publish Date: 2024-08-04 01:00:53
Description:

Trening, prestasjoner, og viktigheten for voksne av å opprettholde barnelek! I dagens episode går vi inn på temaer som aldersforandringer, om Espen er klar for å bestige Kilimanjaro, lytterspørsmål om kosttilskudd og mer. Vi drøfter også - skal vi fortsette med podkasten eller ikke..?


.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Kilimanjaro-trening og bekymringer for høydesyke (00:02:25)

• Trening for Kilimanjaro (00:05:12)

• Om My Workout-appen (00:08:24)

• Helsesdirektoratets anbefalinger (00:10:04)

• Intervalltrening og intensitetsnivåer (00:12:05)

• Magnesium: viktighet og typer (00:20:04)

• Kosttilskudd og anbefalinger (00:25:03)

• Innsatskrav i trening og kultur (00:41:21)

• Barns utvikling gjennom aktiviteter (00:48:02)

• Refleksjoner om poddens fremtid (01:01:37)


.
Total Play: 0