Search

Home > AFPT podden > #294. Intervaller og 4x4
Podcast: AFPT podden
Episode:

#294. Intervaller og 4x4
Category: Health
Duration: 00:38:50
Publish Date: 2024-07-28 01:00:10
Description:

Hvordan kan 4x4 intervaller hjelpe treningen din? I denne episoden utforsker vi denne metoden for å øke VO2-max og ytelse. Vi deler Eva Marie Jensens suksess ved hjelp av en treningsapp, og vi ser på alternative måter å oppnå høyintensive minutter. Få innsikt i hvordan du kan optimalisere treningen din for best resultat.


.
Total Play: 0