Search

Home > AFPT podden > #291. Etikette på treningssenter, lytterspørsmål, riktig valg av løpesko, teknikk og HYROX
Podcast: AFPT podden
Episode:

#291. Etikette på treningssenter, lytterspørsmål, riktig valg av løpesko, teknikk og HYROX
Category: Health
Duration: 01:10:02
Publish Date: 2024-07-14 01:00:47
Description:

I dag snakker vi om viktigheten av god gymetikette, skade på grunn av feil løpesko, kaloriforbrenning i terrengløp og mye annet. Vi snakker mer om HYROX og vi tar for oss den krevende, men spennende Hyrox-treningen som Kine har kastet seg på, samt hvorfor riktig utstyr og teknikk er avgjørende for å unngå skader.

 

.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

  • Solfarge. (00:01:05)
  • Hvordan har Espen det på ferie? (00:03:12)
  • Skade på trening. (00:07:40)
  • Er det greit å filme på treningssenter? (00:10:25)
  • Sosiale mediers påvirkning på trening. (00:13:16)
  • Lytterspørsmål om kaloriforbrenning. (00:27:27)
  • Espens anbefalte treningssko. (00:33:41)
  • Kines opplevelse med treningssko. (00:41:19)
  • Utfordringer med HYROX-trening. (00:48:07)
  • Treningsprogrammets kost/nytte-analyse. (01:01:58)
  • Om fysiologi og trening. (01:07:42)


.
Total Play: 0