Search

Home > AFPT podden > #266. Trening og mental helse - en personlig treners reise fra et liv med opp og nedturer. Med Eric James Kurth
Podcast: AFPT podden
Episode:

#266. Trening og mental helse - en personlig treners reise fra et liv med opp og nedturer. Med Eric James Kurth
Category: Health
Duration: 01:06:28
Publish Date: 2024-02-04 02:00:21
Description:

Hvordan balanserer man en karriere som personlig trener med utfordringene ved å leve med en bipolar lidelse? Eric James Kurt åpner opp om sitt liv, sine opp- og nedturer, og hvordan trening har spilt en rolle, ikke bare for hans fysiske, men også mentale helse.


.

DU VIL LÆRE MER OM:

  • Få innsikt i reisen fra fysiske til digitale treningsformer.
  • Lær om sammenhengen mellom personlig trening og livsmestring.
  • Oppdag hvordan fysisk trening påvirker mental helse.


.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

  • (00:11:59) Bipolar lidelse diskutert på personal nivå.
  • (00:24:27) Motgang og veien til PT-utdannelse.
  • (00:37:05) Betydningen av realistisk målsetning for kunder.
  • (00:50:42) Innspill på online coaching.
  • (00:55:46) Fordelene med personlig interaksjon som terapi.
  • (00:59:58) Deling av personlige mentale utfordringer og hvordan møte de.


.
Total Play: 0