Search

Home > AFPT podden > #262. 262, Hvilepuls: visste du at en litt lavere hvilepuls kan legge år til livet ditt? Slik tar du grep
Podcast: AFPT podden
Episode:

#262. 262, Hvilepuls: visste du at en litt lavere hvilepuls kan legge år til livet ditt? Slik tar du grep
Category: Health
Duration: 01:02:09
Publish Date: 2024-01-07 02:00:44
Description:

Vi diskuterer hvilepulsens rolle for helsetilstanden, hvordan aktivitet påvirker hvilepuls, omega-3s effekt på helse, samt viktigheten av å opprettholde en lavere hvilepuls for generell helse.


.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

  • Hvilepulsens viktighet. (00:02:32)
  • Elbil i kaldt klima. (00:03:49)
  • Sammenligninger av livsstil og teknologi fra fortiden til nå. (00:17:41)
  • Fordelene med å ha god hvilepuls og metabolsk helse. (00:25:40)
  • Individuell variasjon og treningspåvirkning på hvilepuls. (00:34:09)
  • Potensiell positiv effekt av omega-3 på hvilepuls. (00:43:38)
  • Helseundersøkelser om hvilepuls og risiko for sykdom. (00:51:47)
  • Sammenheng mellom livsstil, matvaner og hjerte- og karhelse. (00:55:57)
  • Oppsummering av viktigheten av en god hvilepuls (01:01:05)


.
Total Play: 0