Search

Home > AFPT podden > #261. Gi deg selv et klapp på skulderen - oppsummering og skravling rundt 2023 - godt nytt år fra Helsekoden!
Podcast: AFPT podden
Episode:

#261. Gi deg selv et klapp på skulderen - oppsummering og skravling rundt 2023 - godt nytt år fra Helsekoden!
Category: Health
Duration: 01:00:51
Publish Date: 2023-12-31 02:00:15
Description:

Vi reflekterer rundt livet og trening i året som har gått, samt hva vi ønsker å bringe med oss inn i det nye året. Vi diskuterer personlige treningsmål, viktigheten av å finne glede i treningen, og gir motivasjon til hvordan du kan fortsette din egen trening og utvikling.


.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

  • Ukas groviser. (00:01:14)
  • Ttilbakeblikk på året. (00:01:43)
  • Forventninger. (00:02:31)
  • Refleksjoner om aldring, fysisk form og treningsmotivasjon. (00:09:16)
  • Ønsker for treningsåret 2024. (00:17:09)
  • Samfunnskritikk og mentalitet. (00:32:07)
  • Barn på sosiale medier. (00:37:10)
  • Glede i trening og den personlige reisen. (00:42:39)
  • Motivasjon for videre fremgang og innsats i trening. (00:51:02)
  • Det å verdsette små gleder . (00:57:46)


.
Total Play: 0