Search

Home > AFPT podden > #180. Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer.
Podcast: AFPT podden
Episode:

#180. Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer.
Category: Health
Duration: 01:24:45
Publish Date: 2022-07-03 01:00:58
Description:

I dag handler det kun om løping og vi med oss fagmann, personlig trener, forfatter og triatlonløper Benjamin Christensen. Hvordan skal du trene hvis du ønsker å løpe raskest mulig på Oslo Marathon (eller generelt løpe raskere)? Hva kreves det, rent fysisk, av deg for å kunne løpe? Hva trenger en av utstyr og mat? Er det ikke dyrt? Hvilke måleenheter og funksjoner skal en bruke på treningsklokka - eller trenger en i det hele tatt en treningsklokke?


Alt dette og mye mer svarer vi på i denne episoden. Og husk - vi ønsker å få alle med! Du behøver ikke løpe, du kan gå, og du behøver ikke ta de lange strekningene. Vi ønsker bare å få deg med, og i denne episoden knuser vi noen myter og forhåpentligvis gjør deg tryggere frem mot det skal bli en flott dag sammen! Håper vi ser deg der.


LENKER FRA DENNE EPISODEN:


MØT ANDRE LIKESINNEDE:


NETTSIDEN VÅR:


AFPT I SOSIALE MEDIER:


PRODUKSJON:



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Total Play: 0