Search


	Podcast:		Runner's World &
	Episode:		Rob Veer: Training
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:40:11
	Publish Date:		2021-05-29 12:00:00
	Description:		‘Een schema is geen appeltaart. Je kunt niet voor iedereen met hetzelfde recept aankomen.’ In deze eerste aflevering vertelt Runner’s Worldcoach Rob Veer over de zeven basisprincipes van de trainingsleer: overload, herhaling, verminderde meeropbrengst, reversibiliteit, specifiteit, individualiteit en supercompensatie.
	Total Play:		0