Search

Home > Fit op 4 > #1 - Week 1: training 1 (30 min.) (S01)
Podcast: Fit op 4
Episode:

#1 - Week 1: training 1 (30 min.) (S01)
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:23:30
Publish Date: 2017-06-05 05:00:00
Description: LET OP: Begin elke training met 5 minuten wandelen als warming-up. Het trainingsprogramma voor dag 1: om en om 1 min. wandelen en 1 min. hardlopen. Totaal: 10 minuten hardlopen. FIT OP 4: Met Fit op 4 loop je hard op luchtige klassieke muziek. Tijdens de trainingen geeft Ab je niet alleen loopinstructies, maar voorziet hij je ook van informatiesnacks: smakelijke weetjes over de muziek waarop je loopt. Benieuwd naar de muziek die je hoort? Zoek op Spotify naar 'Fit op 4' voor de afspeellijsten.
Total Play: 2

Some more Podcasts by NPO Luister / AVROTROS

700+ Episodes
Andermans Ve .. 10+     10+
60+ Episodes
Barts Classi .. 9     1
100+ Episodes
De Laatste D .. 9     7
100+ Episodes
De Wie is de .. 6     10+
5 Episodes
Beethoven is .. 4     3
300+ Episodes
dr Kelder en .. 30+     10+
40+ Episodes
Ken je compo .. 1     1
1K+ Episodes
Kalm met Kla .. 2     10+