Search

Home > De Ayurveda Podcast > #274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.
Podcast: De Ayurveda Podcast
Episode:

#274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.
Category: Health
Duration: 00:16:54
Publish Date: 2025-12-16 02:00:00
Description:

We leggen uit hoe je zenuwstelsel werkt als gas- en rempedaal en waarom het tijdens de feestdagen vaak overprikkeld raakt. In deze aflevering ontdek je ook hoe je met pranayama en de simpele box breathing-oefening binnen een paar minuten je stressniveau verlaagt.

Perfect voor drukke dagen: praktische tips om direct meer rust, focus en ontspanning te ervaren – zelfs aan de feesttafel!



 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Total Play: 0