Search

Home > BiohackingTalks > #147 Carnivoor Dieet Mythes, Ancestral Living & De Kracht van je Microbioom
Podcast: BiohackingTalks
Episode:

#147 Carnivoor Dieet Mythes, Ancestral Living & De Kracht van je Microbioom
Category: Health
Duration: 00:32:18
Publish Date: 2026-03-10 05:30:00
Description:

In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Eduard en Govert diep in de wereld van ancestral living en het carnivore dieet. Ze ontmaskeren populaire mythes rondom het carnivore dieet - zoals het idee dat onze voorouders in de winter alleen vlees aten - en leggen uit waarom dit niet klopt met wetenschappelijke inzichten.

Je leert over:

  • Het belang van microbioomdiversiteit en de Shannon Index (van 4 tot 23 bij jager-verzamelaars!)
  • Waarom fermentatie zo cruciaal was voor onze voorouders
  • Hoe genetica bepaalt welk dieet bij jou past (lactose-tolerantie als evolutionair voorbeeld)
  • De kracht van orgaanvlees en peptides voor optimale gezondheid
  • Waarom je moet eten volgens je specifieke voorouders, niet volgens algemene trends
  • De impact van regeneratieve landbouw op je darmbacteriën

Een fascinerende discussie over hoe we moderne wetenschap kunnen combineren met oude wijsheid voor optimale gezondheid - zonder in de valkuil van hypes te trappen.
Total Play: 0