Search

Home > Beter Worden > #73 VO2 MAX
Podcast: Beter Worden
Episode:

#73 VO2 MAX
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:02:25
Publish Date: 2023-04-24 02:00:56
Description:

Welkom bij De Beter Worden podcast waar we deze week een fascinerende reis maken door de wereld van maximale zuurstofopname. VO2 Max is het maximale vermogen van het lichaam om zuurstof op te nemen en te gebruiken tijdens het sporten. En wat blijkt? Er zijn enkele bijzondere voorbeelden van atleten met een verbazingwekkend hoge VO2 Max. Maar wat betekent dit voor ons, de gewone stervelingen?

We hebben uitgezocht wat 'goed' en 'slecht' is per leeftijd en geven tips over hoe je je VO2 Max kunt trainen. Daarbij hebben we ook gekeken naar wat profs doen en zelfs een shortcut ontdekt om je VO2 Max te trainen.

Dus wil jij nog meer zuurstof in je longen kunnen pompen om nog harder te kunnen trappen? Luister dan deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.
Total Play: 11

Some more Podcasts by Live Slow Ride Fast Media

500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     20+
500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     8