Search

Home > Beter Worden > #66 VRAGEN VAN DE LUISTERAARS (IV)
Podcast: Beter Worden
Episode:

#66 VRAGEN VAN DE LUISTERAARS (IV)
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:42:16
Publish Date: 2023-02-27 03:00:33
Description:

De tijd is weer aangebroken dat jij, de luisteraar, de inhoud van de aflevering bepaalt. Deze week worden namelijk voor de vierde keer op rij de luisteraarsvragen behandeld in De Beter Worden podcast. 

Elke keer is deze aflevering toch wel weer een feestje, omdat jullie uitstekende vragen weten te stellen. Deze keer worden vragen beantwoord die betrekking hebben op aerodynamica: hoe plaats je je handen op het stuur? Wel of geen bidon? Is er überhaupt sprake van aerodynamica als je langzamer dan 30 km/u fietst? 

Ook blijken jullie nogal last te hebben van zere beentjes en wordt er dieper ingegaan op hoe te trainen met spierpijn en het wel of niet aanschaffen van een massagegun. Verder worden er uiteraard ook vragen beantwoord zoals de gevolgen van zuurstoftekort, een hogere hartslag dan gedacht, het belang van een 20 minuten FTP-test en wanneer het trainingseffect het hoogst is.

Tot slot bespreken Jim en Laurens nog hun favoriete boeken over trainen waarvan je hieronder een kort overzicht vindt.

Wil jij weten of jouw vraag is beantwoord of wil je gewoon nog meer wielerkennis opdoen? Beluister dan deze gloednieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.


Boekentips Jim:

  • How Bad Do You Want It? Mastering the Psychology of Mind Over Muscle, Matt Fitzgerald.
  • Draft Animals, Phil Gaimon. 
  • CYCLING SCIENCE, Stephen S. Cheung & Mikel Zabala.
  • Het Maakbare Uur. Een zoektocht naar de ultieme wielerprestatie, Jurgen van Teeffelen. 
  • Power Meter Handbook: A User's Guide for Cyclists and Triathletes, Joe Friel. 
  • Faster The Obsession, Science and Luck Behind the World's Fastest Cyclists, Michael Hutchinson.
  • The Sports Gene. Talent, Practice and the Truth About Success, David Epstein.
Total Play: 24

Some more Podcasts by Live Slow Ride Fast Media

500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     20+
500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     8