|
Deze week behandelen de mannen in De Beter Worden podcast een vraag die relevant is voor vele luisteraars, namelijk: hoe verwerk je woon-werkverkeer in je trainingsschema? Jim wordt overspoeld met deze vraag. Want kan je namelijk alles rekenen tot ‘training’? En wat is de meest gemaakte fout van de amateur op dit gebied? Uiteraard legt Jim ook uit hoe je dit soort ritjes het beste kan verwerken in JOIN. Bovendien wordt er ook dieper ingegaan op hoe je ervoor kan zorgen dat het ritje naar werk ook daadwerkelijk een effectieve training is. Daarnaast wordt er rijkelijk met tips gegooid over hoe je de drempel zo laag mogelijk kan leggen om er een effectieve training van te maken zoals de avond van tevoren alvast je bidons klaarzetten. Daarnaast wordt er ook een uitstapje gemaakt door Stefan, de ervaringsdeskundige op dit gebied, over nuchter trainen. Word je van op een lege maag fietsen inderdaad beter of raak je er eigenlijk alleen maar ziek door? Over dat laatste gesproken. De mannen presteren het in deze aflevering om in te gaan over wanneer het eigenlijk beter is om niét op de fiets te stappen…
Dus wil jij weten hoe je van jouw dagelijkse werkritje een effectieve training kan maken? Luister dan deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.
|
.png)
More
Religion & Spirituality
Education
Arts and Design
Health
Fashion & Beauty
Government & Organizations
Kids & family
Music
News & Politics
Science & Medicine
Society & Culture
Sports & Recreation
TV & Film
Technology
Philosophy
Storytelling
Horror and Paranomal
True Crime
Leisure
Travel
Fiction
Crypto
Marketing
History
Comedy
Arts
Games & Hobbies
Business
Motivation
