Search

Home > Beter Worden > #2 HERSTELLEN
Podcast: Beter Worden
Episode:

#2 HERSTELLEN
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:52:22
Publish Date: 2021-08-02 01:00:32
Description:

Sneller herstellen = sneller Beter Worden! Maar hoe herstel je als wielrenner eigenlijk het best? Herstellen is namelijk de sleutel tot goed trainen.


Er is weer een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Laurens, Stefan en Jim van den Berg zorgen er weer voor dat jij na deze veertig minuten effectiever en efficiënter traint dan voor je op de afspeelknop drukte.


In deze aflevering wordt onder andere besproken wat de meest gemaakte fouten zijn bij amateurs op het gebied van herstellen. Mag je nou bijvoorbeeld wel of niet stiekem een welverdiend biertje drinken na het fietsen? En als je dat doet: wat voor soort bier moet je dan eigenlijk drinken? Ook daar kom je in deze aflevering achter.

Verder is er natuurlijk ook altijd nog ‘Opa vertelt’ en legt Laurens uit dat niet alleen fysieke rust, maar ook mentale rust erg belangrijk is en hoe verschillende profs daarmee omgaan.

En hoe zit het nou met die geheimzinnige ketonen, helpen die compressiekousen nou echt en is losfietsen nou belangrijk? Dit allemaal hoor je in deze fonkelnieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.
Total Play: 7

Some more Podcasts by Live Slow Ride Fast Media

500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     20+
500+ Episodes
Live Slow Ri .. 50+     8