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Podcast: Trotadores
Episode:

160: ¿Qué es la base atlética y por qué debo construirla?
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:33:16
Publish Date: 2021-09-18 16:00:00
Description:

Aunque en todos lados se habla de la base aeróbica como una fase del entrenamiento, hoy discutimos la importancia de invertir 3 a 6 meses construyendo una buena base atlética para que disfrutes del running a plenitud y por muchos años.
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