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	Podcast:		Supracortical
	Episode:		Cápsula Mental - 137: "Siempre" y "Nunca", palabras peligrosas - distorsiones cognitivas
	Category:		Health
	Duration:		00:16:18
	Publish Date:		2025-01-01 15:00:00
	Description:		Las palabras "siempre" y "nunca" son señales de distorsiones cognitivas comunes, como el pensamiento polarizado, la sobregeneralización y el filtro mental. Estas formas de pensamiento extremas afectan nuestra percepción y bienestar. El Doctor Rafa López explora cómo identificar y matizar estas distorsiones para mejorar nuestra calidad de vida. ¿Te enfocas solo en los errores o tiendes a generalizar negativamente? Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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