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	Podcast:		Supracortical
	Episode:		Cápsula Mental - 74: Descanso activo
	Category:		Health
	Duration:		00:13:12
	Publish Date:		2023-09-25 15:00:00
	Description:		Seguramente has escuchado sobre el "Burnout", pero no le has prestado la atención que requiere o no lo entiendes muy bien. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo descansar activamente para que no se nos "queme la máquina", sin que esto merme nuestra productividad y salud física o mental. Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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