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	Podcast:		Supracortical
	Episode:		El pasado
	Category:		Health
	Duration:		01:04:46
	Publish Date:		2016-02-19 08:00:47
	Description:		Viajeros del tiempo Todos hemos escuchado la palabra trauma haciendo referencia a conductas, emociones o ideas que se produjeron en el pasado, ¿cómo puede hacer un terapeuta para eliminar los traumas? El pasado no existe, solo existe el tiempo presente. En realidad, el pasado es un constructo de nuestra mente; nuestros recuerdos son el verdadero pasado y su importancia está en el significado, ya que la memoria no es una cámara que fotografía con nitidez un instante y almacena esa información, por el contrario, es un sistema muy vivo en donde conviven de forma incesante el recuerdo y el olvido. Un experto en el manejo de su propia memoria sería literalmente un viajero del tiempo, alguien capaz de regresar a su infancia y cambiar el significado de los hechos y con ello alcanzar uno de los tres pilares para la construcción de la felicidad. La depresión tiene que ver con nuestra forma de percibir el pasado; las grandes filosofías orientales sostienen que la única forma de vivir feliz es habitando adecuadamente el presente. /kaos-series.blogspot.com *“Mientras más hábil seas para viajar en el tiempo, mayor capacidad tendrás para salir adelante. Sino aprendes a ser un buen viajero del tiempo, vas a padecer depresión o ansiedad”.* Un trauma es un recuerdo guardado en el inconsciente; es cuando tu mente no puede superar algún evento emocionalmente impactante que hayas experimentado. “Solo cuando te liberas del pasado puedes salir de la zona de confort del presente”. El inconsciente Agenda de la semana Piensa en cosas que te entristecen o te enojan hoy en día ¿Cuáles son tus miedos? Piensa en una ocasión en la que hayas superado alguna situación difícil ¿Cómo lo hiciste? Repasa tu pasado y piensa en las cosas buenas que surgieron de aquellas experiencias difíciles Acuérdate de las cosas que te resulten útiles en el momento para superar alguna situación Redes sociales: Twitter: @Rafarrufus Escucha Supracortical en: Patreon: la mejor forma de consumir y construir Puentes. Spotify: los 100 episodios más recientes. iTunes: califica y reseña este podcast en la plataforma de Apple. Puentes: todos los episodios. Puentes.mx
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