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	Podcast:		Supracortical
	Episode:		Alimentación
	Category:		Health
	Duration:		01:01:40
	Publish Date:		2016-11-11 08:00:54
	Description:		Supracortical – 041 En este episodio de Supracortical platicaremos de la importancia de los pequeños detalles rutinarios de nuestra vida, especialmente sobre la alimentación y su impacto en nuestra calidad de vida. Si bien, año con año la gente va poniendo más y más cuidado a su alimentación y lo que esta implica para la sociedad entera, es muy frecuente que una actividad que ocupa varias horas diarias en nuestra vida sea un tema que se deja de lado. Si hacemos una cuenta rápida pasamos más tiempo haciendo las pequeñas actividades a las que llamamos rutina. Por tanto, evaluar nuestra vida desde el placer y la funcionalidad que nos brinda nuestra alimentación es crucial para elevar la calidad de nuestra vida. Si bien México es un país con una extraordinaria gastronomía, también es un lugar donde los niños de 10 años desayunan todos los días cantidades infames de grasa y carbohidratos. En Estados Unidos se describió el síndrome de Sugar baby, un proceso patológico donde los niños están gordos y desnutridos. Lamentablemente nuestro país no dista demasiado de condiciones semejantes, la obesidad y la desnutrición son dos problemas muy grabes para nuestra sociedad. Aquí una publicación al respecto Pero la alimentación va mucho más allá, refleja nuestro sistema de valores, nuestra forma de interactuar con nuestro entorno. Este es el principio mismo del veganismo, un sistema de generación, distribución y consumo de alimentos sustentado en el cuidado a nuestro entorno. Tomar en serio esta parte de nuestra vida nos permitirá expresarnos a través de nuestro cuerpo. Comprender que alimentarnos con entusiasmo es un excelente paso para predicar con el ejemplo y para elevar nuestra calidad de vida. Si acudes a un profesional para ayudarte en esta labor, asegúrate de que se preocupe no solo por tu peso, sino también por no agredir tu forma de ver y entender el mundo. Cómo en otras ocasiones, para aquellas personas que su argumento es el poco tiempo para acudir a un Nutriólogo, les recomendamos a Leslie Monteagudo, quien les puede brindar consultas en línea. Nutriología Experta Todo lo que consumimos genera residuos, en este episodio relacionaremos las excretas con la estética. Si gustan escuchar otra perspectiva más tradicional pueden encontrarla en el siguiente episodio de Mándarax. No olvides dedicar tiempo suficiente a todo lo que entra a tu cuerpo, incluyendo las voces que Puentes ofrece para ti. Gracias por consumir este episodio. Puentes.mx
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