Search


	Podcast:		Soy Corredora
	Episode:		#09 ¡Lánzate por los 10k!
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:13:58
	Publish Date:		2015-06-19 07:26:41
	Description:		En un episodio anterior, Sonia Chávez explicó cómo correr los 5 kilómetros. Ahora trae los consejos para ir por un 10k: ¿a qué ritmo ir?, ¿qué me pongo?, ¿qué debo comer y cómo hidratarme? ¿cómo empezar y cómo terminar? Todo lo que necesitas para cubrir esta distancia, que es bastante asequible.
	Total Play:		0