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	Podcast:		Soy Corredora
	Episode:		#19 Para que no te lesiones en el maratón
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:08:48
	Publish Date:		2015-08-28 02:00:00
	Description:		¿Quieres correr un maratón? Cuidado: si no lo haces bien puedes tener lesiones. Por fortuna, Sonia Chávez tiene cuatro consejos básicos para evitar que el triunfo se convierta en dolor: checa tu postura al correr, adquiere fuerza y flexibilidad, trabaja la capacidad cardiovascular y sé constante.
	Total Play:		0