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	Podcast:		Soy Corredora
	Episode:		#20 ¡A correr en la montaña!
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:08:57
	Publish Date:		2015-09-04 07:02:38
	Description:		¿Por qué deberías tomarte el tiempo para ir a correr en montaña? Como explica Sonia Chávez, salirte de tu escenario cotidiano te permitirá fortalecer cuerpo y mente: podrás imponerte retos en diferentes terrenos, bajará el impacto en tus articulaciones y hasta te ayudará a bajarle a la depresión.
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