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	Podcast:		Sal del Closet
	Episode:		Día 4: edulcorantes y remedios caseros SIN MEDICAMENTOS [ INFLAMACIÓN: la razón de tu abdomen hinchado]
	Category:		Health
	Duration:		00:12:27
	Publish Date:		2025-07-17 19:21:54
	Description:		En este episodio vamos a cuestionar algunas de esas decisiones que tomamos creyendo que son lo mejor para nuestra salud, pero que tal vez nos están jugando en contra. A veces, sin darnos cuenta, caemos en la trampa de lo que parece saludable: productos que prometen cuidarnos, pero terminan afectando nuestra digestión, nuestra energía y hasta nuestro bienestar emocional. También hablaremos de esos pequeños rituales que, aunque simples, pueden marcar una diferencia enorme en cómo se siente tu cuerpo después de cada comida. Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido inflamada sin explicación, si has probado de todo y sigues con antojos constantes, o si quieres aprender a cuidar mejor de ti con hábitos mucho más conscientes. Vamos a desmontar mitos, a compartir experiencias personales y, sobre todo, a darte herramientas prácticas que puedes aplicar desde ya. Porque sentirte bien no tiene por qué ser complicado… solo se trata de escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita. Envíame un “4444” por mensaje a mi Instagram @soybrenvita para enviarte las notas de este episodio Links: http://bit.ly/4lKahhH
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