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	Podcast:		Pau Ninja
	Episode:		El carnívoro culturista: menos carbohidratos, más músculo (en cetosis)
	Category:		Society & Culture
	Duration:		00:56:10
	Publish Date:		2022-11-16 17:01:00
	Description:		#417. ¿Aumentar masa muscular sin carbohidratos? ¿Ganar músculo en una dieta cetogénica? Este es uno de esos momentos con el que se responde con un "depende" que tanto odiamos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/417 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:59) El punto de mira es el glucógeno muscular (23:03) La clave está en la digestión de los carbohidratos (30:50) Pasos para ganar masa muscular con dieta cetogénica
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