Search


	Podcast:		Patty Lopez de la Cerda
	Episode:		#10 Crea hábitos para estar en forma . Patty López de la Cerda
	Category:		Health
	Duration:		00:10:20
	Publish Date:		2015-10-13 03:15:00
	Description:		La clave para estar en forma no son las dietas, sino los cambios reales en el estilo de vida. Patty López de la Cerda te sugiere hábitos indispensables para ganar la guerra: identifica si tienes hambre (o es un peligroso antojo) para que puedas controlar las trampas de tu mente, date tiempo para pensar antes de comer algo (o de renunciar al ejercicio) y piensa en las posibles consecuencias de lo que decidas.
	Total Play:		0