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	Podcast:		Oso Trava Podcast
	Episode:		Los Pequeños Hábitos
	Category:		Business
	Duration:		00:05:46
	Publish Date:		2022-06-09 11:00:00
	Description:		En este episodio les platico un poco acerca de como los pequeños hábitos pueden ganarle a la procrastinación, meditar no significa sentarte 1 hora, puede ser 1 minuto de respiración, hacer ejercicio no significa quemar 1000 calorías al día 7 días a la semana, no te abrumes intentando crear una rutina perfecta que probablemente no vas a poder cumplir todos los días, ajusta tu rutina para crear hábitos alcanzables que puedas lograr todos los días sin sentirte abrumado. Si te gustó el episodio compártelo en Instagram y menciona a Oso como @osotrava Si te gusta el podcast, ¿podrías considerar dejar una breve reseña en Apple Podcasts / iTunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/oso-trava/id1549032591 Tarda menos de 60 segundos y realmente marca la diferencia para llegar a más gente. ¡También disfruto mucho de leer las reseñas! Para obtener notas del programa, links de lo que mencionó Oso y episodios anteriores, visita podcast.osotrava.com. Regístrate para recibir el newsletter de Oso Trava (Viernes de Cracks) por correo electrónico cracks.la/viernes. Sigue a Oso: Twitter: twitter.com/osotrava Instagram: instagram.com/osotrava Youtube: youtube.com/crackspodcast
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