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	Podcast:		Meditantes
	Episode:		Meditación: Una pausa consciente
	Category:		Education
	Duration:		00:16:05
	Publish Date:		2026-03-02 12:00:00
	Description:		¿Pasas todo el día corriendo, pensando y viendo pantallas? Tómate una pausa de meditación con esta guía. Este episodio es una meditación guiada de atención plena (mindfulness) con duración de 13 minutos. Ideal para hacer una pausa en tu día y cultivar un poco de calma y claridad. Descubre más meditaciones y contenido exclusivo en El Podcast Secreto de Pedro: https://queridopedro.com/secreto/
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