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	Podcast:		Meditantes
	Episode:		Conocerte mejor y ser fiel a ti
	Category:		Education
	Duration:		00:40:09
	Publish Date:		2026-02-02 12:00:00
	Description:		Una exploración acerca de cómo la práctica de mindfulness puede ayudarnos a conocernos a nosotros mismos, contemplándonos como una "radiografía en tiempo real". También doy 3 consejos para ser fiel a ti mismo en medio del ruido externo. Además les cuento si prefiero el frío o el calor. La info de mi curso de mindfulness está AQUÍ. Te puedes suscribir a mis correos bonitos ACÁ.
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