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	Podcast:		Meditantes
	Episode:		Alimentos para una mente feliz
	Category:		Education
	Duration:		00:24:03
	Publish Date:		2024-05-23 19:47:36
	Description:		Los nutrientes que llegan a tu estómago, a tus sentidos, a tus intenciones y a tu conciencia... tienen un impacto en cómo te sientes mentalmente. En este episodio comparto la enseñanza budista de "Los 4 nutrientes". El documental que menciono se llama "Descifra tu salud: los secretos del intestino" (esta en Netflix). Y los libros que menciono al final son: "Silencio" y "El corazón de las enseñanzas de Buda" de Thich Nhat Hanh.
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