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	Podcast:		Meditantes
	Episode:		Los hombres también van a terapia
	Category:		Education
	Duration:		00:47:29
	Publish Date:		2022-04-18 16:39:20
	Description:		La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness. Sigue a Xavier en Tik Tok @vasomediollen0 y en Instagram @vasomediollen0 También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com
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