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	Podcast:		Meditaciones Mindfulness
	Episode:		Cuando la angustia parece no irse
	Category:		Health
	Duration:		00:14:36
	Publish Date:		2025-08-20 02:16:31
	Description:		La angustia, u otras emociones fuertes, pueden volver constantemente durante un día, una semana, o regresar cada cierto tiempo en nuestras vidas. Pero intentar anularlas, negarlas o no escucharlas solo dificulta las cosas. En realidad, lo que necesitamos es abrirnos a ver y notar que, a pesar de sentir estas emociones, también podemos encontrar espacios de calma, incluso en nuestro propio cuerpo. Porque no se trata únicamente de dejar de sentir angustia o ansiedad, sino de reconocer la amalgama de emociones y sensaciones que vivimos junto a ellas. Y es allí, en medio de esa complejidad, donde la calma puede estar reposando, esperando ser descubierta… ...... ¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
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