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Podcast: Meditaciones Mindfulness
Episode:

Category: Health
Duration: 00:10:21
Publish Date: 2023-01-24 11:00:33
Description:

¿Tienes pensamientos intrusivos?

Pues una forma de poder comprender y tranquilizar los pensamientos que muchas veces por tendencia natural intentamos evitar, es justamente pasar tiempo con ellos. Mientras más los observamos, estos tienden a pasar. 

Es importante comprender que quizás los pensamientos no desaparezcan puesto que para cada uno significa algo distinto. Pero puede permitirte estar en tranquilidad con ellos y ayudarte a avanzar con tu día. 

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