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	Podcast:		Medita Podcast
	Episode:		¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422
	Category:		Health
	Duration:		00:46:37
	Publish Date:		2025-07-15 06:00:00
	Description:		Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sientes que siempre vas tarde? ¿Que no haces suficiente y la vida se te escapa? En este episodio, Ferran Cases nos muestra cómo la ansiedad, la autoexigencia y la prisa están conectadas... y cómo empezar a soltarlas. Una conversación honesta, divertida y liberadora sobre cómo dejar de correr, escucharte más y vivir desde el presente. Si te gustó este episodio te invito a escuchar: Meditación guiada para momentos de Estrés, Angustia y Ansiedad: https://youtu.be/ZsRcWplpuYU ¿Cómo dejar de vivir con Ansiedad? con Fabiola Cuevas https://youtu.be/XMDRx5tA39s La Gratitud para Sanar la Ansiedad: https://youtu.be/l03dodMt54g Más acerca de Ferran Cases: Su página: https://bit.ly/3Zv2KtX Instagram: https://www.instagram.com/ferrancases Sus libros: https://bit.ly/43Tqb1i
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