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	Podcast:		Manual del corredor
	Episode:		315. Si no cumples esto, no tienes fondo
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:35:26
	Publish Date:		2026-03-24 09:05:26
	Description:		Hoy descubrimos las 10 señales medibles de buena condición aeróbica: desde tu pulso en reposo hasta cómo respiras mientras corres. Sin tecnicismos, con ejemplos reales y tips aplicables desde hoy. Porque mejorar no es solo correr más rápido. Es correr mejor por dentro.CUPON FANTÉ MBPC10
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