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Podcast: Las 3 R's
Episode:

CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Category: Health
Duration: 00:37:48
Publish Date: 2025-06-16 01:00:00
Description:

¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?


En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas dosis diarias está saboteando tu metabolismo, tu sistema inmune y tu salud mental.

Descubre la fórmula que propone: ayuno + cetosis + sol + sueño, y cómo cambiar tu alimentación puede transformarlo todo.
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