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	Podcast:		Las 3 R's
	Episode:		Capítulo 136 - Optimiza tu desempeño físico y mental con nutrición y ejercicio, con Andrés Preschel
	Category:		Health
	Duration:		00:26:38
	Publish Date:		2023-09-18 12:00:16
	Description:		Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo? En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es coach con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica cómo preparar nuestra fisiología para dormir profunda y naturalmente, y cómo debemos respirar para sentirnos bien y manejar el estrés. Conoce más del trabajo de Andrés Preschel en: IG- https://www.instagram.com/andrespreschel/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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