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Podcast: La nutrición y la motivación
Episode:

44. Como no autocastigarte
Category: Health
Duration: 00:15:33
Publish Date: 2022-12-01 08:13:20
Description: A veces vemos como castigos el hacer ejercicio el comer verduras y vemos como premio ciertas comidas no tan sanas, pero como cambiar nuestra forma de ver esto? Como no autocastigarnos?
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