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	Podcast:		Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
	Episode:		#197 Minimalismo material: menos caos, más paz
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:51:07
	Publish Date:		2026-01-07 10:00:00
	Description:		Desbloquea cupón de $33 USD para CABLE A TIERRA \| marzo 2026: Haz click aquí En este episodio: Cómo el exceso de objetos se convierte en ruido mental y drenaje de energía El peso emocional, mental y práctico de las cosas que posees La relación entre acumulación, ansiedad y sobreestimulación Por qué muchas compras son intentos de regular emociones como ansiedad o aburrimiento Cómo los objetos generan fatiga de decisión y pendientes constantes Mis 8 reglas prácticas para ser más minimalista ¿*Qué te llevas de este episodio?* Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreile Para trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
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