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Podcast: Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
Episode:

#187 No todo es autosabotaje: el vaivén de la motivación
Category: Science & Medicine
Duration: 00:36:04
Publish Date: 2025-09-24 10:00:00
Description:

En este episodio:

  • 7 razones comunes detrás del autosabotaje (con ejemplos reales).
  • La diferencia entre un bajón que te pide pausa y ponerte el pie tú misma.
  • 3 herramientas simples para navegar tus temporadas de energía sin culpa. 

¿Qué te llevas de este episodio?

  • Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreile
  • Para trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
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