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Description:
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En este episodio: - Una historia personal sobre ansiedad social en eventos familiares
- Cuáles son los síntomas de la ansiedad social
- Diferencias entre ansiedad social, introversión y timidez
- Por qué volver a casa o a contextos familiares puede activar antiguas versiones de ti
- El costo de querer ser siempre “simpática”
- Herramientas prácticas para autorregularte y volver a tu centro cuando te sientes ansiosa con otras personas
✨ ¿Qué te llevas de este episodio? Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreile
Para trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com |
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