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Podcast: Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
Episode:

#180 Paz en la tormenta: cómo cuidar de ti cuando lo de afuera está en caos
Category: Science & Medicine
Duration: 00:33:32
Publish Date: 2025-07-02 10:00:00
Description:

En este episodio:

  • Por qué sentimos culpa por cuidar de nosotras cuando alguien más (o el mundo) está en crisis
  • Herramientas prácticas para sostener tu salud mental en medio del caos
  • Cómo apoyar a otros desde la presencia y no desde la urgencia

✨Comenta aquí si tienes más ideas de cómo ser de servicio para otros 

  • Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreile
  • Para trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
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