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Podcast: Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
Episode:

#50 Hackear tu estrés (Serie RESILIENCIA)
Category: Science & Medicine
Duration: 01:00:46
Publish Date: 2022-08-25 12:00:00
Description:

En este episodio:

- Cómo puedes estar cayendo dentro de las 3 categorías de abuso
- Estrategias paso a paso para dejar de abusarte
- Cómo sacar el mejor provecho de tu química cerebral durante la ansiedad
- Cuándo subir las revoluciones y cuándo bajar las revoluciones

Instagram: @alejandrafreile
Info sobre mis servicios: www.alejandrafreile.com
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