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Podcast: Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
Episode:

#53 Resiliencia: Procesar y extraer sabiduría de tus emociones
Category: Science & Medicine
Duration: 01:16:48
Publish Date: 2022-09-29 10:00:00
Description:

En este episodio:

- De dónde vienen tus emociones (cerebralmente)
- Qué causan en tu cuerpo y a la larga en tu vida
- Cómo reconocer las primeras señales de una emoción surgiendo
- Cómo usarlas para cambiar tu mundo externo e interno
- Cómo autoregularte


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