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Podcast: Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
Episode:

#19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1
Category: Science & Medicine
Duration: 01:01:21
Publish Date: 2021-07-31 04:00:00
Description:

En este episodio:

- Cómo las preguntas que nos hacemos son vías para encontrar dirección en la vida.
- La diferencia entre el movimiento y el ejercicio.
- Mi rutina mañanera y mis hábitos "estrella".

Parte 1 de 2 sobre el ejercicio en la salud mental.

Instagram: @alejandrafreile
www.alejandrafreile.com
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