Search

Home > Hábitos Inteligentes > #311 - Comer en automático: cuando el trabajo decide por ti
Podcast: Hábitos Inteligentes
Episode:

#311 - Comer en automático: cuando el trabajo decide por ti
Category: Health
Duration: 00:23:03
Publish Date: 2026-01-29 06:00:00
Description:

Comer en automático es más común de lo que parece, especialmente en personas con jornadas laborales demandantes. En este episodio hablamos de cómo el trabajo, el estrés y la carga mental influyen en lo que comemos, cuándo comemos y cómo se comporta nuestro peso.

Descubre por qué no se trata de falta de disciplina, sino de presencia, y llévate herramientas prácticas para aplicar hábitos inteligentes sin perfección ni culpa.
Total Play: 0