Search

Home > Hábitos Inteligentes > #307 - ¿Por qué me siento inflamado(a)? La verdad detrás de la inflamación silenciosa
Podcast: Hábitos Inteligentes
Episode:

#307 - ¿Por qué me siento inflamado(a)? La verdad detrás de la inflamación silenciosa
Category: Health
Duration: 00:25:15
Publish Date: 2025-12-04 06:00:00
Description:

¿Últimamente te has sentido inflamado(a), cansada, con antojos, digestión irregular o sin energía… sin una razón clara? En este episodio hablamos de la inflamación silenciosa, un proceso interno que puede estar afectando tu bienestar sin que lo notes.

Aprenderás a diferenciar entre distensión abdominal e inflamación sistémica, cuáles son las señales que muchas personas ignoran, qué hábitos cotidianos pueden detonarla y, lo más importante, qué puedes hacer desde tus hábitos para sentirte mejor.

Hablamos de: ✔️ Aguda vs crónica ✔️ Señales de alarma ✔️ Hábitos que inflaman ✔️ Consecuencias de no atenderla ✔️ 10 hábitos inteligentes para reducir la inflamación

Este episodio no es para asustarte, sino para darte claridad, dirección y herramientas sostenibles. No es perfección. Es constancia. No es dieta. Son hábitos inteligentes.

✨ PROMOCIÓN DISPONIBLE Si quieres trabajar tu salud de manera personalizada, tengo activa la promoción de cierre de año para consulta. Vigencia: 31 de diciembre 2025
Total Play: 0