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	Podcast:		Hábitos Inteligentes
	Episode:		#298 - ¿Cómo crear un hábito desde cero?
	Category:		Health
	Duration:		00:24:23
	Publish Date:		2025-07-24 12:34:00
	Description:		Hacer cambios en nuestra rutina puede ser complicado y más cuando tenemos años haciendo lo mismo, pero ¿Qué es más incómodo? ¿Empezar a hacerlo o seguir pensando en que lo tienes que hacer, pero no lo haces? En este episodio hablamos de cómo construir un hábito desde cero, sin fórmulas rígidas, sin exigencias imposibles, y sin esperar ese “momento perfecto” para comenzar. Canal de Youtube Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp
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